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骑自行车2英里要多长时间?

骑自行车2英里平均要花多长时间

我听过很多骑自行车的人问,“骑2英里需要多长时间”,虽然不能直接回答这个问题,但我想我可以为你回答这个问题。

在这篇简短的指南中,我将解释骑几种不同类型的自行车和不同能力的自行车,平均骑2英里需要多长时间。

除了这些信息,我还会告诉你影响平均骑行速度的几个因素,并教你如何限制它们的影响,减少骑行2英里所需的时间。

我们上路吧!

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    骑自行车2英里要多长时间?

    因为你骑自行车的平均速度在10 - 14英里/小时(16 - 22.5公里/小时)之间,他们骑两英里需要8.5 - 12分钟。

    下面,我们将探讨影响骑自行车两英里所需平均时间的因素。

    重要的是要记住,你可以随时提高你的骑行速度。所以,如果你认为你比上面显示的时间慢,不要担心!

    继续读下去,我会给你一些有价值的建议,帮助你骑得更快。

    下表显示了不同能力的骑自行车者骑两英里所需的平均时间。

    骑自行车2英里的平均时间
    初学者骑自行车 12分钟
    中间骑自行车 7分30秒
    先进的骑自行车的人 6分钟
    专业的自行车 5分钟

    影响你平均骑行速度的因素

    你可以想象,有很多因素会影响你的平均骑行速度。

    我在下面列出了其中的几个,这样你就能知道在提高你的平均骑行速度时应该考虑什么。

    然而,如果你想知道影响你骑行速度的完整因素列表,阅读我关于平均骑行速度的详细指南,并减少骑车两英里的时间。

    骑手的信心

    一个对自己的能力有信心并保持积极心态的骑自行车的人,与一个紧张、消极的骑自行车的人相比,在同一路线上骑两英里的平均时间会减少。

    保持积极,赢得精神上的战斗,减少你的平均时间!

    该骑2英里了
    路线高度是另一个会严重影响平均骑行速度的因素,高度越陡,骑行速度越慢。

    熟悉单车路线

    如果你是第一次骑山地自行车,你需要骑得慢一点来学习路线,防止事故发生,而不是你熟记路线。

    熟悉你选择的路线,你会减少你的平均乘车时间。

    如果你是第一次走这条路线,最好使用谷歌Maps之类的工具来更好地了解你要走的路线。

    我在这里整理了一份指南给你看如何在谷歌地图上查看自行车道和小径,读一读吧!

    总路线距离

    当我们进行无氧运动时,我们的身体为肌肉提供能量(从葡萄糖)作为燃料。结果,乳酸(这一过程的废物)积聚起来,影响我们的耐力和剩余的能量。

    骑行较长的路线会对你的身体有更多的要求,更多的能量会被用来为你的肌肉提供能量,乳酸会在整个骑行过程中不断积累。

    这意味着虽然你可以保持24英里每小时的自行车速度骑行半英里,但你很难在5英里的路线上继续保持这个速度。

    平均骑行时间2英里
    自行车道通常会降低你的平均骑行速度,因为它们的表面往往不平坦,需要小心导航,不像平坦的道路。

    自行车条件

    如果你多年来一直忽视你的自行车,结果它现在生锈了,骑起来笨重;首先,现在的自行车会比刚买的时候慢,其次,帮自己一个忙,自学基本的自行车保养知识。

    好好照顾你的自行车,它也会好好照顾你。否则,如果你骑2英里的时间比你的同伴长,不要感到惊讶!

    要了解更多如何加快骑行速度,阅读此免费指南

    自行车的平均速度是多少?

    正如我们已经发现的,平均骑行速度在10到14英里/小时(16到22.5公里/小时)之间。

    但我想更进一步,找到真实世界的数据,帮助确定可靠的平均骑行速度。

    最受欢迎的自行车骑行跟踪平台Strava收集了2018年超过52亿英里的自行车骑行数据。

    从2018年Strava的骑手数据来看,平均骑行速度为13.5英里/小时(21.72公里/小时)。

    这是一个相当大的距离,这意味着我们得到了一个合理的平均骑行速度的估计。

    然而,我们需要考虑到,想要跟踪和监控骑行统计数据的骑行者平均骑行时间会更快,因为他们可能比普通骑行者更认真地对待骑行!

    上述数据包括男性和女性的自行车骑行次数。这是看看两性的平均速度如何比较很有趣。

    不同类型自行车的平均速度超过2英里

    在不同类型的自行车上骑行一英里需要多长时间
    (按此放大)

    上面的图表显示了四种最受欢迎的自行车的平均速度。

    如果你想了解更多不同类型的自行车,在这里阅读我的信息指南免费!

    在平坦的道路上,公路自行车的平均速度是16英里/小时(25.7公里/小时)。

    这意味着,一个骑公路自行车的人平均要花7分30秒才能骑完2英里。

    当你在平坦的路面上骑山地车时,你的平均速度是每小时12英里(19.3公里/小时)。

    这意味着当骑山地车时,平均骑2英里需要10分钟。

    当你在平坦的道路上骑混合动力自行车时,你的平均速度是14英里/小时(22.5公里/小时)。

    这意味着骑一辆混合动力自行车一英里需要8分34秒。

    在美国,电动自行车的最大辅助速度是20英里/小时(32.1公里/小时),这意味着在最大辅助下,一个人需要6分钟才能骑2英里。

    在英国,电动自行车的法定最大辅助速度是每小时15.5英里。这意味着在英国,骑电动自行车的人需要7分44秒才能骑2英里。

    平均自行车速度常见问题解答

    每天骑行两英里,你会燃烧大约100 - 120卡路里,虽然两英里的距离不是很长,但对于初学者来说,这是一个合理的距离。

    关键是要逐步增加骑行距离,以避免受伤和提高体能,而不是从0到100!

    考虑到平均骑行速度为10 - 14英里/小时(16 - 22.5公里/小时),一般骑行者在半小时的骑行中可以行驶5 - 7英里。

    每天锻炼是促进健康生活方式的好主意和好方法。

    每天骑自行车可以帮助你保持健康。只是要确保你没有把自己逼得太紧,因为过度锻炼会导致受伤。

    我建议你每天做各种各样的运动,如果你累了或感觉筋疲力尽,不要害怕休息一天,让你的身体恢复!

    结论:骑车2英里要多长时间?

    所以你现在是平均自行车速度的专家,现在应该知道骑两英里需要多长时间。

    大多数骑自行车的路程都比这远,但如果你只是去当地的杂货店,这个测量方法会很有帮助。

    再一次,我把一个详细的指导涵盖了与平均骑行速度有关的所有内容。读一读学习如何在两个轮子上提高速度

    骑2英里要多长时间
    如果你在骑车时不得不拉拖车或携带额外的装备,你的旅程将花费更长的时间。

    正如我总是告诉我的读者,如果你担心你的自行车的安全,当你离开它,做一些事情!

    不要等到小偷偷了你的设备才考虑更新你的安全设备。

    如果你手头紧,可以看看我对最好的便宜自行车锁必威app官方网站betway必威中国.或者,如果你愿意多花一点钱来保护你的两个轮子的朋友,了解一下batway电竞 在这里。

    记住,锁上它,否则就失去它!

    再见。

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    我已经投入了四年多的时间来研究自行车安全。现在我想与在线骑行社区免费分享我所学到的信息。

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