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骑3英里自行车要多长时间

骑3英里自行车要多长时间?

如果你骑自行车进行短途旅行,你可能会想,“骑3英里需要多长时间”,老实说,我不能告诉你需要多长时间骑三英里。

然而,这篇简短的指南包含了大量有用的信息,帮助你更多地了解平均骑行速度,让你估计你的三英里骑行需要多长时间!

继续阅读,你将了解不同自行车的速度,影响你骑行速度的因素,以及最流行的与速度相关的自行车常见问题的答案。

我还整理了一份详细的指南来指导你不同类型自行车的平均速度.所以阅读一下,看看你能骑多快。

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    骑3英里自行车要多长时间?

    骑车3英里需要多长时间,你问。平均骑行速度为10 - 14英里/小时(16 - 22.5公里/小时),所以平均骑行3英里需要12.85 - 18分钟。

    正如我在文章开头所说的,我不能确切地告诉你骑3英里需要多长时间,因为我不知道影响你旅程的许多因素。

    但继续读下去,我会告诉你几个关键因素,你可以监控和改变它们来提高你的能力平均骑行速度

    你会看到一个图表,上面显示了四辆车的平均3英里用时最受欢迎的自行车类型在下面。

    骑自行车3英里的平均时间
    初学者骑自行车 18分钟
    中间骑自行车 11分15秒
    先进的骑自行车的人 9分钟
    专业的自行车 7分30秒

    自行车的平均速度是多少?

    我想更深入地研究平均骑行速度,以帮助你了解骑自行车3英里需要多长时间。

    著名的顶级骑行统计跟踪应用程序Strava发布了2018年的关键骑行数据。

    他们收集了超过52亿英里的骑行数据,正如你可以想象的那样,这些数据令人兴奋!

    每天骑3英里自行车好吗
    那些用Strava跟踪数据的自行车手可能比平均水平更有规律地训练,所以如果你比普通Strava用户慢,不要自责!

    从Strava的骑手数据来看,2018年,他们平台上的平均骑行速度为13.5英里/小时,相当于21.72公里/小时。

    现在,使用Strava的骑行者倾向于更认真地对待骑行,因为他们对跟踪骑行数据感兴趣。

    这意味着Strava的平均骑行速度要比普通骑行者快。话虽如此,还是有很多自行车初学者使用Strava。

    Strava平均骑行速度代表的是那些跟踪自己数据的骑行者,而不是普通骑行者。

    不同类型自行车的平均速度超过3英里

    一辆自行车的平均速度和每次骑行3英里所需的时间
    (按此放大)

    上面的图表显示了四种最受欢迎的自行车的平均速度。

    如果你想了解更多不同类型的自行车,在这里阅读我的信息指南免费!

    你还会注意到,图表中的红色柱状图显示了每辆自行车平均骑行3英里所需要的时间。

    在平坦的道路上骑行,公路自行车的平均速度为16英里/小时(25.7公里/小时)。

    根据这个平均骑行速度,公路自行车骑行3英里需要11分15秒。

    在平坦的道路上骑山地车的平均速度是每小时12英里或19.3公里。

    这意味着,以平均速度,骑山地车的人需要15分钟才能骑3英里。

    在平坦的道路上骑混合动力自行车的人的平均速度为14英里/小时或22.5公里/小时。

    这意味着骑一辆混合动力自行车骑3英里平均需要12分51秒。

    根据美国大多数州的法律规定,电动自行车的补助上限为每小时20英里(32.1公里/小时)。

    这意味着,在美国,如果以最大辅助速度行驶,普通电动自行车骑手需要9分钟才能行驶3英里。

    英国将电动自行车的法定速度限制在每小时15.5英里(25公里)。

    这意味着,如果你在英国以最大辅助速度骑电动自行车,你需要11分36秒才能骑完3英里。

    平均自行车速度常见问题解答

    如何提高平均骑行速度
    指定的自行车道(通常!)没有障碍物,可以让你避开交通,可能会减少你骑3英里的时间。使用它们!

    每天骑行3英里,你可以燃烧150 - 180卡路里。增加你代谢的卡路里是帮助你减肥的关键。

    为了最大限度地燃烧卡路里,尽可能少地停下来,并强迫自己每天骑得更快更远!

    只要你燃烧的卡路里比你摄入的多,你就会开始减肥。

    每天骑行两英里,你会燃烧大约100 - 120卡路里,虽然两英里的距离不是很长,但对于初学者来说,这是一个合理的距离。

    关键是要逐步增加骑行距离,以避免受伤和提高体能,而不是从0到100!

    平均骑行速度在10 - 14英里/小时(16 - 22.5公里/小时)之间,这意味着在15分钟内,平均骑行者可以行驶2.5 - 3.5英里(4 - 5.65公里)。

    结论:骑车3英里要多长时间?

    现在你知道了!如果你一直在问,“骑车3英里需要多长时间”,你现在应该明白,平均来说,你需要12.85到18分钟。

    你还应该更好地了解影响你骑行速度的几个因素。

    阅读指南如果你有兴趣了解更多影响你在两个轮子上行驶速度的不同因素,以及你可以采取的几个简单步骤来限制它们的影响。

    结伴或与朋友一起骑行是提高平均速度和增加骑行乐趣的好方法!

    最后,我不确定你是否和我有同样的感受,但随着城市甚至农村地区自行车盗窃的高发率,我使用总是担心把自行车锁起来,无人看管。betway必威中国

    我爱我的自行车,讨厌被偷的想法,这是我开始研究自行车安全并随后创建BikeLockWiki的主要原因。必威最新下载地址查询

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    如果你有兴趣提高你的自行车安全,看看上面的两个指南。

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    再见!

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    我已经投入了四年多的时间来研究自行车安全。现在我想与在线骑行社区免费分享我所学到的信息。

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